The Brew House in San Juan Capistrano

  • 2017.09.10 Sunday
  • 17:03
あまりにも暑いので家を抜け出して ビールのお店に。

サンプラーを頼んだら
その中の二つは甘すぎて飲めない。

こんなに甘いビール 初めて飲んだ。


モールで涼む?

  • 2017.09.03 Sunday
  • 17:06
暑すぎる日々が続いている。最高気温が 35度から39度の毎日。

いつものカリフォルニアは暑くても湿気がない。
が、この1週間、暑い上に 凄い湿気だ。

午前中からクーラーをつけ始めて 寝る頃まで ずっと使いっぱなし。
日本の夏であれば 当たり前かもしれないが こちらでは非常に珍しいことだ。

そういえば、年々 こういう異常な天気が多くなっていることに気づく。

以前にはなかったこの湿気、こたえる。

暑い!暑い!と大騒ぎ。

テレビのニュースをつけたら もう9月だというのに あちこちの電気店で
棚から扇風機とエアコンが消えているという。
暑さに耐えかねた人々が 店に殺到して それらはSold Out(売り切れ)だって。

なんだか日本のニュースを見ているみたいだ。

天気予報を見ると この暑さも今日までだというが 最後の最後で 朝から曇り空。
お天道様は遮られているものの 湿気はかなりの物。

こんな日はモールで涼むのがいいかも。
というわけで 甥っ子を連れて サウスコートプラザへ 出かけることに。
モールの中にいれば 効きすぎるクーラーの恩恵を受けられる。

モールの冷房といえば、いつもはなんでそんなにバカみたいに冷やすのだろう?
と恨めしくなるほどだが 今回ばかりは ありがたい。

それにしても レーバーデーウィークエンドとて モールはめちゃ混み。

参考)気がつけば9月 ↓
http://americajijo.jugem.jp/?eid=202


どこにいっても 受難は続く。。。


竹の春

  • 2017.09.01 Friday
  • 21:37

描きたいことは何か?
フォーカスしよう。
次に、五七五にまとめよう。
もし、字あまりになってしまったときには、違う言い方ができないか?
違う言葉に置き換えられないか?
考えられるすべてを試そう。
推敲してできる限り調整しよう。
これが一番と思う十七音に行き着くまで。(高木美津子)



季語=竹の春 秋

ちと褪せた黄色帽子や竹の春 


(高木みつこ)

ピカピカの一年生が 学校に慣れて 黄色帽子がちょっとよれてくるのが9月ごろ。

たくましくなって行く新入生と9月に生き生きと葉を茂らせる竹をシンクロさせ、

それに反して くたびれてくる黄色帽子の対比を詠んでみた。
 

Mission San Juan Capistrano へ

  • 2017.08.28 Monday
  • 16:37
甥っ子が日本から来ている。
彼にとって、初めてのアメリカ。
異文化の暮らしを 経験するのが目的。

観光地巡りでないアメリカを経験したいという。

今日で1週間、特別なことをするでなく 現地の生活を体験。

今日は 近所のアメリカの歴史的遺産のミッション(教会)へ 行くことに。

私も 15年以上前に2度ほど行ったことがあるが、
久しぶりに ミッションサンワンカピストラーノに。

以前行ったときには 修復作業をしていたが。。。
今は ちょっぴり様変わりしている。見やすくなった気がする。

入場料大人9ドル、シニア8ドル。
甥っ子と二人 レシーバーを借りて(1ドル) 見学ポイントを順繰りに見て歩く。

なかなかりっぱな建物だ。






中庭の噴水





その後は アムトラックのサンワンカピストラーノ駅の周辺を散策。

ここも歴史遺産保護地区なので 古い建物などが
そのままに保存されていて 大変興味深い。

250年の時を遡って 時空を超えた静けさに包まれた午後。



宣教師たちの足跡↓
http://americajijo.jugem.jp/?eid=21

同じ頃 日本は 北朝鮮からミサイルが発射されて 大騒ぎだとのニュース。

びっくり!

どうしたら 争うことなく 平和に生きていけるのだろう?


ミッションにて 平和を願いつつ。。。


今もなお現役の教会堂


Car Max(カーマックス)へ

  • 2017.08.25 Friday
  • 19:53
中古車販売店 カーマックスに来ている。

最近のおっとっとの趣味は 古い車に乗ること(らしい)。

私は あまりこだわりはなく 車は 走ればいい。
でも、どちらかと言えば、新しい車が好き。

我が家には ただいま 古い車が 数台ある。が、新しい車はない。
まるで 中古屋さん状態。

「そろそろ一台新しくしよう」
という話が出ている。

そこで、それらの値段を調べようとカーマックスへ。

カーマックスは 中古車の売買専門店で 売りたい車を持って行くと
その場で 査定してくれる。

今日は花の金曜日ではあるし 混んでいて 30分ほどかかったが
とにかく手早くていい。


腐ってもベンツ!
知り合いの車屋さんで3年ほど前に譲ってもらった
中古の1991年型ベンツは はてさて いくらかな???


。。。なんと査定200ドル(約24000円)だという。

その5倍の1000ドルだったのに???

なんだかなあ?
がっかり!

おっとっとは ベンツは古い方がエンジンの質がいいんだよと自信満々だったのに。

ちょっとしょげたね。
200ドル?

「売らずに 置いておこう!次のDMV(運輸局)の更新はせずに 庭に置いておこう」
と おっとっと。

うーーん、ということは、我が家の中古屋さん状態は いましばらく続きそう。。。



英語が下手だから?

  • 2017.08.22 Tuesday
  • 15:08
昨夜 末娘と話していたときのこと、

「そういえば あなたが 中学生の時、お母さん(私)は英語が下手だから
友達(娘の)が家に来た時なんかに 話しちゃダメって言ってたよね」
と思い出話をすると 娘から意外な反応が返って来た。

「それは お母さんの英語が下手だからじゃなくて
ただ学校と家をきっちり分けたかったから。
お母さんには 友達と学校の話をして欲しくなかったんだよ」
という。

「本当だよ。下手だからじゃないよ。ほんとに違うよ」
と 「英語が下手だから」説を 全面否定。

それは 本当なのか?
そんなことあるのか?ほんとに?
それってなに?ティーネージャーの静かなる反抗?

思い起こせば、彼女の友人たちというのは ほぼ全員が
英語ネイティブの子供達だった。
私の英語は 日本訛りのしっちゃかめっちゃかだった。
(ちなみに、今もその頃もあんまり進歩はない)
ネイティヴの、特に子供には 分かりにくかったに違いない。

だから、
「話さないで」
と言われた時に 彼女は きっと下手な英語を話す親を
恥じているんだろうと思い まあそれももっともだと思っていた。

が、そうじゃなかった!?!

これは 喜ぶべきか?
素直に 言葉通りに誤解だったのかと思えばいいのか?

それとも やはり 彼女も今や22歳。
やはり 親の気持ちを傷つけないようにという思いやりなのか?

言われた直後は
「へ〜〜、私の思い過ごしだったの。そうだったんだ。
早めに誤解が取れてよかったよ」
と思ったのだが。。。

やっぱり ちょっと違うんでないの?

子供時代、友達が家に来て 自分の親と話をするのを嫌だなどと
そんなことを思ったことなどない私には やはり 判然としない思いが残るわけで。。。

一晩経ってまた複雑な思いに耽る私なのであった。

自分を信じなさい(フィジカルセラピーの10のヒント)

  • 2017.08.20 Sunday
  • 16:37
自分を信じなさい

これは フィジカルセラピーの治療室に貼ってある
"Ten tips for physical therapy"
=フィジカルセラピーのための10のヒントのうちの一つ。


正確には

10、自分を信じなさい。なぜって、私たちはあなたを信じているから。

というもの。

フィジカルセラピーに通院しているのは 私のように 体のどこかに不具合があり
正常に機能しなくなっている人たち。

診察室の壁に貼られたこの10のヒントを見ながら 皆、動かなくなった箇所を
動かそうと頑張るわけで。。。

リハビリって やったことがある人にはわかるだろうけど なかなか辛い。
痛いこともあるし そんなに急に良くなるものじゃない。







私は これを見てとっても嬉しかった。

1から10まで 一つ一つが 心に沁みた。

1、簡単だっていったらダメだよ。そんなこと言ったらもっときつくするから。

2、家で訓練の時間がないなんていってはダメだ。

3、小さな上達であっても上達には違いない。

4、忘れやすいけど 息をするのを忘れてはいけない。
=(エクササイズの時、力を入れると息を止めることが多いから)

5、おならは出る。でも 大丈夫。

6、あと2回だよ、そう言われることを好きになろう。
=きつい訓練の場合も あと2回と言われたら それで終了。

7、信じられないかも知れないけどデッドバグは とてもいい訓練なんだ。

=腹筋と背筋の運動 詳しくは ↓
http://americajijo.jugem.jp/?eid=1164

8、常にベストを尽くしなさい。

9、あなたのゴールに向かって努力する過程を楽しみなさい。

10、自分を信じなさい。なぜって、私たちはあなたを信じているから。


他のところを知らないので どこの治療所にも貼ってあるのかも知れないが。。。


腹筋運動大嫌い
地道なことは すぐ飽きる
小心者だから 痛いことは 嫌い
という問題児の私だが、

このポスターで 大いに勇気付けられている。

初めは優しい言葉から始まっているが 上手に怠けないようにアドバイスが入っている。

うまいね!

腹筋で歩く?

  • 2017.08.19 Saturday
  • 12:48
「信じられないくらい上手く歩けるようになったね」
と治療を始める前に 開口一番 セラピーの先生。
「うちに通っている患者さんが、あのアジア人の彼女(私のこと)
本当にスイスイ歩いてるね って言ってたよ。あなたのことだよ」
と言う。

確かに。結構 進歩したかもしれない。
たった2週間なのに。

セラピーを始めて2週間 週に3回通っている。
痛みが少なくなったし 姿勢良く歩くことができるようになった。

この進歩はすごいことかもしれないな。

さて、 その治療だがどんなことをしているのか?

最初に言われたのが 体幹の筋肉を使って歩くこと。

セラピーに行く前は、どうやら 痛い足首をかばって
変な歩き方をになり フニャフニャ歩いていたらしい。

そこで セラピストに 最初に言われたのが 先ず歩き方を直すこと。

左足を出したら 最初に かかとをつく。
その足を動かすために 腹筋を使うこと。

へ〜〜!
歩くのは 脚の力じゃないんだあ。

これは目から鱗だった。

そして 腹筋を使うためのトレーニングが面白い。

それは、デッドバグ(死んだ虫)と呼ばれる体幹の筋肉を使う運動で
どんなものかと言うと。。。

「Dead bug=」=
仰向けに寝て 先ず脚を曲げる。

背筋と腹筋に力を入れる。

お腹周りの筋肉に力を入れたまま 両手を上に上げる。

力を抜かずに 膝を90度に曲げたまま両脚の腿を垂直にゆっくり上げる。

20秒その姿勢を保つ。

20秒後、両脚を先に下ろし 両手もゆっくり下ろす。

両手両脚を下ろし終わるまで 体の筋肉を緩めてはいけない。

因みに 自慢じゃないけど 私めは 腹筋の弱さは ピカイチ
だから 腹筋運動も大嫌いなのよね。

きついのは無理。

にもかかわらず、
「よくできてる」
とセラピストが褒めてくれるから なんとかやっている。

その他7種類くらいの運動を毎日続けるようにとセラピストから指示されている。

と言うわけで 只今 私、脚でなく胴体、身体のあちこちが 軽い筋肉痛。

久しぶりの筋肉痛か?
なんだかやってる感があるなあ。

頑張るぞ!

病気なのにI'm fine?

  • 2017.08.18 Friday
  • 14:23
フィジカルセラピーといえば 思い出すことがある。

まだ日本からこちらに来て日が浅い頃、1995年の秋頃?だったと思う。

突然、 首が回らなくなった。

子供を迎えに行こうと テーブルから立ち上がると
「イテテ!」
後ろを向けない!
首が痛くって 痛くって 角度を変えることが出来ない。

これには困った。

1番の問題は、何をするにも 車に乗る生活、買い物も 子供達の送り迎えも、
車に乗る=後方確認が必要=首を回して振り向かねばならない。

それなのに 首が動かない。

そこで ドクターのところに駆け込んだ。
「この首を何とかして下さい!」
このホームドクターは日本語がわかる日系の先生だった。

診断は
「ストレスです。フィジカルセラピーに行きなさい」
だった。

ストレス?
そう言われても、その時は 自覚症状はなかった。
毎日 慣れないアレヤコレヤに 一生懸命だった。
しかし、異文化生活は 結構 大変だったらしい。

その頃の私は、アメリカ生活を始めたばかりの超初心者で 英語勉強中、
話せない、聞こえない、読めないという3重苦。
初々しかったな。あの頃は。

(あれから22年。英語力については、未だに 目覚ましい進歩はないが、
度胸と慣れと鉄の心臓で 今は何とかやっている。アハハ!なんとかなるもんだね)

3重苦で、突然 英語しか話せないフィジカルセラピー???

とにかく寝起きから 家事仕事から、子供の世話から、首が動かないでは
どうにもならず 行けと言われたフィジカルセラピーに
行くことにしたのはいいのだが ここでも問題勃発。


首の回らなくなった原因がストレスなら
英語しか通じない環境で 治療を受けることは さらにストレスなわけで。。。

まず セラピストに会うと
How are you?

と聞かれ

I'm fine.

と答えながら
「ファインじゃねえから来てんだよ。ここに!」
と心で呟く。

これは 単なる挨拶の言葉で 意味なんてないのだが
それは その後何年もかけて だんだん理解するにいたるわけで。。。

初心者は素直だから
「何で具合悪いのにFine!っていうのかなあ?」
と ストレスを感じたものだった。

そして しばらく そこに通い。。。が、首の痛みなどそうすぐに良くなるわけはなく
通い続けていると 突然、
「保険がこれ以上払わないと言っていますが どうします?」
とドクターに言われた。
少しは状態が良くなったので 治療はそこで終わった。

何より 英語の治療から解放されるということが嬉しかったような。。。

今だったら それほどストレスなくて受けられると思うけどなあ。
かわいらしかったね。私。

女子会のプチ飲み おもてなしプレート

  • 2017.08.17 Thursday
  • 18:22

「ダッシュ」とかいう番組で 山梨の桃で作っていたが
カリフォルニアの硬い桃で真似てみた。

前菜1

桃のシソの葉と豚肉巻き






前菜2


ブラータとトマトのサラダ






前菜3

焼き えんどう豆


まだ盛り付け前だが





ゴロゴロ野菜たっぷりのスープ






蕎麦の実をスープとともに





ヘルシーメニューで 女子???力アップ 間違いなしだわん!

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