自分を信じなさい(フィジカルセラピーの10のヒント)

  • 2017.08.20 Sunday
  • 16:37
自分を信じなさい

これは フィジカルセラピーの治療室に貼ってある
"Ten tips for physical therapy"
=フィジカルセラピーのための10のヒントのうちの一つ。


正確には

10、自分を信じなさい。なぜって、私たちはあなたを信じているから。

というもの。

フィジカルセラピーに通院しているのは 私のように 体のどこかに不具合があり
正常に機能しなくなっている人たち。

診察室の壁に貼られたこの10のヒントを見ながら 皆、動かなくなった箇所を
動かそうと頑張るわけで。。。

リハビリって やったことがある人にはわかるだろうけど なかなか辛い。
痛いこともあるし そんなに急に良くなるものじゃない。







私は これを見てとっても嬉しかった。

1から10まで 一つ一つが 心に沁みた。

1、簡単だっていったらダメだよ。そんなこと言ったらもっときつくするから。

2、家で訓練の時間がないなんていってはダメだ。

3、小さな上達であっても上達には違いない。

4、忘れやすいけど 息をするのを忘れてはいけない。
=(エクササイズの時、力を入れると息を止めることが多いから)

5、おならは出る。でも 大丈夫。

6、あと2回だよ、そう言われることを好きになろう。
=きつい訓練の場合も あと2回と言われたら それで終了。

7、信じられないかも知れないけどデッドバグは とてもいい訓練なんだ。

=腹筋と背筋の運動 詳しくは ↓
http://americajijo.jugem.jp/?eid=1164

8、常にベストを尽くしなさい。

9、あなたのゴールに向かって努力する過程を楽しみなさい。

10、自分を信じなさい。なぜって、私たちはあなたを信じているから。


他のところを知らないので どこの治療所にも貼ってあるのかも知れないが。。。


腹筋運動大嫌い
地道なことは すぐ飽きる
小心者だから 痛いことは 嫌い
という問題児の私だが、

このポスターで 大いに勇気付けられている。

初めは優しい言葉から始まっているが 上手に怠けないようにアドバイスが入っている。

うまいね!
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