納豆ダイエット

  • 2017.07.12 Wednesday
  • 10:55
娘の結婚式が迫っている。
三週間後だ。

ダイエットせねば。

サマードレスを少しでもかっこよく着こなすために。
お腹ぽっこりを1ミリでもへこませたい。

ところが、人生うん10年。
何度もダイエットに挑戦したが 成功した試しがない。

今回も全く自信はないけれど やるだけやってみよう!
おばちゃんの根性の見せどころだ。

不幸にも 未だに歩くのもよちよちなので 運動して痩せるのは無理。
食べ物でカロリーコントロールするしかない。

そこで 自分流納豆ダイエット。

ところが、正直、納豆は嫌いだ。
生まれてからこのかた納豆を美味しいと思ったことがない。

でも、この間 テレビで観たんだけど
肌ツヤがよく体内の血液年齢が若い人の食事を調べたら
「毎日大量の納豆を食べている」とわかったという。

お肌ツヤツヤ、憧れるわあ!

そして 納豆菌は腸内細菌を整えてくれるという。

最近腸内フローラとか流行っているし。。。

なんだかお通じも最近悪いので イマイチすっきりしないから
納豆しかないかも。

そして始まった涙ぐましい納豆漬けの日々。

とにかく、食事のたびに できる限り納豆を食べること。

今までは 体に良いとわかっていてもなかなか箸が伸びなかったが
もう後がない。

最初はとにかく納豆プラス薬味。
大好きなミョウガ、三つ葉、シソの葉などを大量に納豆にぶち込む。

が、悲しいかなカリフォルニアでそれらの薬味たちは高級品。
食べ続けるのは 無理。

その後、キュウリを入れると爽やかな味になるというので
せっせとキュウリ納豆を食べ。。。

ある時 キヌアサラダに納豆を混ぜ混ぜしてみると これが意外にいける。

それと相前後して、納豆にヨーグルトが美味しいとの情報。
ほんとか???

ヨーグルト納豆は 納豆の生産者だというご兄弟の提案で
納豆菌とヨーグルト菌がいっしょに食べられて体に良いと自信満々。

ある朝、半信半疑だったが
キヌアサラダ、納豆、バナナ、ヨーグルト、キウイやリンゴも入れて。。。

なんと!
素晴らしい!
うまい!

このバナナ、ヨーグルト、納豆の組み合わせが 意外にいける!






さーーて、後 三週間。
ダイエットの成功なるか?

コメント
納豆は毎日食べてますが
この組み合わせはめちゃ体に良さそうですね!
  • 紅ちゃん
  • 2017/07/13 8:48 AM
紅ちゃん<

このコンビネーションだと納豆の味が全くしなくなってしまうので
納豆好きな方には物足りない味かもしれません。
  • Mitsuko
  • 2017/07/14 4:16 AM
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